营养大餐”轻松做1111s8s娃吃得乐呵呵

  马上又要周末了,这周末你打算给娃做啥好吃的呢?今天辅食妈妈【ID:kexueyuer2014】给大家推荐的是一款营养很不错的肉丸——藜麦牛肉丸。如果还没想好给娃做啥,可以试试这款哟!

  其实这不是辅食妈妈第一次给大家推荐肉丸了,像是之前的瑞典肉丸、翡翠珍珠丸子等大家的反馈也都很不错。

  今天这款肉丸同样做法不难,不过在口味上,应该很多孩子都是比较喜欢的。同升国际s8s手机。下面我们就来看看这款藜麦牛肉丸到底要怎么做吧!

  首先我们要将藜麦用温水浸泡1小时左右,泡完之后能够看到有明显的“小尾巴”出现。

  两者切好之后,将莴笋丁和香菇丁加入牛肉馅里,加入少许酱油、亚麻籽油,拌匀。

  ◆藜麦是谷物中营养素相对丰富的一种,蛋白质含量高达16%~20%,富含多种氨基酸,其中包括婴幼儿成长所需要的组氨酸,所以是比较不错的;

  ◆牛肉中含有优质蛋白,血红素铁,加上香菇提鲜,莴笋丰富口感,所以这是一道营养丰富的辅食哟!

admin 发表于 2018-9-18 15:48:58

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